SYLVIA CHESNIER
Thérapeute et formatrice bien-être
HYPNOSE SOPHROLOGIE IRIDOLOGIE
Qu'est ce que l'hypnose ?
L'hypnose est un état naturel que nous expérimentons tous quotidiennement, souvent sans en être conscients. Par exemple, lorsque vous lisez un livre captivant ou regardez un film qui vous absorbe complètement, vous êtes dans un état hypnotique. En hypnose thérapeutique, cet état est utilisé pour vous aider à accéder à votre inconscient, afin de surmonter des idées, comportements ou réactions émotionnelles négatives.
Contrairement à l’hypnose de spectacle, l’hypnose thérapeutique est une méthode douce et respectueuse où vous gardez toujours le contrôle. L'objectif est de permettre une transformation intérieure positive, pour mieux vivre ou prendre un nouveau départ. L’hypnose ericksonienne, en particulier, permet de mobiliser vos ressources intérieures pour atteindre un mieux-être durable.
Indications
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Troubles anxieux
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Anxiété généralisée
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Phobies
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Stress post-traumatique
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Addictions (tabagisme, alcool...)
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Troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie...)
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Douleurs chroniques (Migraines, lombalgies...)
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Qualité du sommeil.
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Confiance en soi
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Prépareration aux événements importants
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Amélioration de la concentration
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Amélioration des performances sportives.
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Prise en charge individuelle
Chaque séance d’hypnose commence par un entretien personnalisé, où je prends le temps de comprendre vos besoins et attentes. Cet échange permet de construire un cadre de confiance essentiel pour le travail qui suivra.
Ensuite, je vous guide progressivement vers un état de relaxation profonde, similaire à un état méditatif. Dans cet état modifié de conscience, vous restez maître de la situation tout en étant plus réceptif aux suggestions positives que je vous propose.
Une séance dure généralement une heure et peut se dérouler à domicile, en entreprise, ou en visio. Le suivi en hypnothérapie est souvent bref, nécessitant de 2 à 5 séances en fonction de votre objectif, qu'il s'agisse de gérer le stress, de surmonter une addiction ou de transformer un comportement.
Accompagnement en entreprise
L'hypnose se révèle être un atout précieux dans le milieu professionnel, notamment pour les cadres et les dirigeants. Elle aide à gérer le stress, améliorer la concentration, et développer des compétences de leadership.
En favorisant un état de relaxation profonde et une meilleure connexion à ses ressources intérieures, l’hypnose permet de renforcer la résilience face aux défis quotidiens. Elle est particulièrement utile pour surmonter les blocages, prendre des décisions stratégiques, et aborder les situations de haute pression avec sérénité. En entreprise, elle peut aussi être utilisée pour accroître la cohésion d'équipe, améliorer la communication, et préparer mentalement les équipes à des projets ambitieux. Ainsi, l'hypnose devient un outil efficace pour maximiser le potentiel individuel et collectif.
Pour définir ensemble votre besoin d'accompagnement, contactez-moi.
A qui s'adresse l'hypnose ?
L'hypnose s’adresse à un public très large : enfants à partir de 8 ans, adolescents, adultes et seniors peuvent tous bénéficier de cette thérapie. Que vous souhaitiez surmonter une anxiété, gérer une addiction, ou simplement améliorer votre bien-être, l’hypnose peut vous accompagner. Elle est adaptée à toute personne cherchant à se libérer de comportements ou pensées limitantes, à renforcer sa confiance en soi, ou à mieux gérer ses émotions. L’hypnose est aussi recommandée pour ceux qui souhaitent surmonter des traumatismes, améliorer leur sommeil, ou soulager des douleurs chroniques.
En entreprise, elle s'adresse aux professionnels cherchant à optimiser leurs performances ou à mieux gérer le stress. Accessible et non invasive, l'hypnose offre une approche personnalisée pour répondre aux besoins spécifiques de chacun.
Tarifs
60€ par consultation
90€ par consultation anti-tabac